小尿结石最快的排出方法有增加饮水量、适度运动、药物治疗、体外冲击波碎石。小尿结石通常由尿量不足、代谢异常、尿路感染、解剖结构异常等原因引起。
1、增加饮水量每日饮水超过2000毫升可增加尿量冲刷结石，适合小于5毫米的结石。避免饮用浓茶咖啡等利尿饮品。
2、适度运动跳绳、爬楼梯等跳跃运动利用重力促进结石移动，建议每天进行多次短时活动。
3、药物治疗可遵医嘱服用坦索罗辛扩张输尿管，双氯芬酸钠缓解疼痛，枸橼酸钾碱化尿液。需警惕药物过敏反应。
4、体外冲击波碎石适用于5-10毫米的肾盂结石，通过高频声波将结石粉碎。可能出现血尿等短期并发症。
出现持续腰痛、血尿或发热时应及时就医，日常需控制钠盐摄入并保持规律作息。
