脾虚可能导致拉肚子。脾虚引起的腹泻通常表现为大便稀溏、食欲减退、乏力等症状，主要与饮食失调、过度劳累、慢性疾病、先天不足等因素有关。
1、饮食失调长期暴饮暴食或食用生冷油腻食物会损伤脾胃功能，建议调整饮食结构，选择易消化的温热食物，避免刺激性饮食。
2、过度劳累体力或脑力劳动过度会耗伤脾气，导致运化失常，需注意劳逸结合，保证充足休息，适当进行舒缓运动。
3、慢性疾病可能与胃肠功能紊乱、慢性肠炎等疾病有关，通常伴有腹痛腹胀，可遵医嘱使用参苓白术散、补中益气丸、附子理中丸等药物调理。
4、先天不足体质虚弱者脾胃功能较差，容易反复腹泻，建议加强营养摄入，可配合中医调理改善体质。
日常应注意腹部保暖，避免受凉，适当食用山药、红枣等健脾食物，症状持续或加重时应及时就医。
