舌苔偏黑色可能由食物染色、口腔卫生不良、抗生素使用、真菌感染等原因引起，可通过调整饮食、改善口腔清洁、停用相关药物、抗真菌治疗等方式改善。
1、食物染色食用黑芝麻、桑葚等深色食物或含铋剂的药物可能导致舌苔染色，通常无其他症状，停止摄入后舌苔颜色可逐渐恢复正常。
2、口腔卫生不良长期未清洁舌苔会导致细菌和色素沉积，可能伴随口臭，建议每日用软毛牙刷轻刷舌面，配合含氯己定的漱口水。
3、抗生素使用长期使用广谱抗生素可能引起口腔菌群失调，舌苔发黑伴味觉异常，需在医生指导下调整用药方案，必要时补充益生菌。
4、真菌感染口腔念珠菌感染可导致黑毛舌，常见于免疫力低下者，表现为舌背丝状乳头增生，需遵医嘱使用制霉菌素、氟康唑等抗真菌药物。
保持饮食清淡，避免吸烟饮酒，定期口腔检查，若黑苔持续两周以上或伴随疼痛、溃烂需及时就诊。
