肚子疼伴随拉肚子可通过调整饮食、补充水分、服用药物、就医检查等方式缓解。常见原因包括饮食不当、病毒感染、细菌感染、肠易激综合征等。
避免辛辣刺激、油腻生冷食物，选择清淡易消化的米粥、面条等。减少膳食纤维摄入，暂时停止食用豆类、粗粮等高纤维食物。
腹泻会导致体内水分流失，需要少量多次饮用淡盐水或口服补液盐，预防脱水症状发生。
蒙脱石散可保护胃肠黏膜，洛哌丁胺能减缓肠道蠕动，双歧杆菌制剂有助于恢复肠道菌群平衡。须在医生指导下使用。
若出现持续发热、血便、严重脱水等症状，需及时就医进行粪便常规、血常规等检查，排除细菌性痢疾等严重感染。
患病期间注意腹部保暖，记录排便次数和性状变化，症状加重或持续超过3天应及时复诊。
