尿急尿频可通过生活方式调整、膀胱训练、药物治疗、手术治疗等方式改善，常见原因包括饮水习惯异常、膀胱过度活动症、尿路感染、前列腺增生等。
1、生活方式调整减少咖啡因及酒精摄入，控制每日饮水量在合理范围，避免睡前大量饮水。建议定时排尿，每次排尿尽量排空膀胱。
2、膀胱训练通过延迟排尿逐渐延长排尿间隔时间，配合盆底肌锻炼增强控尿能力。需坚持数周至数月，有效率较高。
3、药物治疗膀胱过度活动症可使用索利那新、托特罗定、米拉贝隆等M受体拮抗剂；尿路感染需遵医嘱使用左氧氟沙星、头孢克肟、磷霉素等抗生素。
4、手术治疗前列腺增生患者可选择经尿道前列腺电切术或激光剜除术，顽固性膀胱过度活动症可考虑膀胱扩大术或骶神经调节术。
建议记录排尿日记帮助诊断，症状持续或加重需及时就诊泌尿外科，排除糖尿病、神经系统疾病等继发因素。
