肚子疼拉肚子可能由饮食不当、腹部受凉、肠道感染、肠易激综合征等原因引起，可通过调整饮食、腹部保暖、抗感染治疗、调节肠道功能等方式缓解。
1、饮食不当食用生冷、变质或刺激性食物可能刺激胃肠黏膜，导致腹痛腹泻。建议暂停摄入可疑食物，选择米粥、面条等易消化食物，必要时可遵医嘱使用蒙脱石散、双歧杆菌三联活菌散、口服补液盐。
2、腹部受凉寒冷刺激可能引发肠道痉挛性疼痛和腹泻。可用热水袋热敷腹部，饮用姜糖水缓解症状，若伴随低热可遵医嘱使用消旋山莨菪碱片、洛哌丁胺胶囊、蒙脱石散。
3、肠道感染可能与细菌性痢疾、病毒性肠炎等感染有关，通常表现为发热、黏液脓血便。需进行粪便检测，遵医嘱使用诺氟沙星胶囊、蒙脱石散、口服补液盐，细菌感染需配合抗生素治疗。
4、肠易激综合征可能与精神压力、内脏高敏感性等因素有关，表现为反复发作的腹痛伴排便习惯改变。建议记录饮食日记，遵医嘱使用匹维溴铵片、双歧杆菌四联活菌片、复方谷氨酰胺肠溶胶囊。
症状持续超过48小时或出现血便、高热时需及时就医，日常注意饮食卫生，避免过量摄入乳制品和高脂食物。
