冷热风湿主要表现为关节疼痛、肿胀、僵硬、活动受限等症状，通常由风寒湿邪侵袭、气血运行不畅、免疫异常、感染等因素引起。
1. 风寒湿邪长期受寒或潮湿环境易导致风寒湿邪侵入关节，表现为遇冷加重、局部发凉。可通过热敷、艾灸等驱散寒邪，避免潮湿环境。
2. 气血不畅气血运行受阻时关节失养，出现酸胀疼痛，晨起僵硬明显。建议适度运动促进血液循环，配合当归、川芎等活血药材调理。
3. 免疫异常类风湿关节炎等自身免疫病可导致对称性关节肿痛，可能与遗传或感染有关。需遵医嘱使用甲氨蝶呤、来氟米特等免疫抑制剂。
4. 细菌感染链球菌感染可能诱发风湿热，伴随发热、环形红斑。需及时用青霉素清除感染源，严重时需配合泼尼松控制炎症。
日常注意关节保暖，适量食用生姜、薏米等祛湿食物，避免过度劳累。若关节持续红肿热痛应及时风湿免疫科就诊。
