老想小便可能由饮水量过多、精神紧张、尿路感染、前列腺增生等原因引起，可通过调整饮水习惯、心理疏导、药物治疗、手术干预等方式缓解。
1、饮水量过多短时间内大量饮水会导致尿量增加，属于正常生理现象。建议每日饮水量控制在2000毫升左右，避免睡前两小时过量饮水。
2、精神紧张焦虑情绪可能刺激膀胱过度活动，表现为尿频但尿量少。可通过腹式呼吸训练缓解压力，严重时可遵医嘱使用坦索罗辛、托特罗定、米拉贝隆等药物。
3、尿路感染细菌感染引发的膀胱炎或尿道炎会刺激尿频尿急，常伴随排尿灼痛。可能与卫生习惯不良有关，需遵医嘱服用左氧氟沙星、头孢克肟、磷霉素等抗生素。
4、前列腺增生中老年男性前列腺组织增生压迫尿道，导致排尿不畅和尿频。可能与雄激素水平异常有关，可遵医嘱使用非那雄胺、多沙唑嗪或选择经尿道前列腺电切术。
建议记录排尿日记帮助诊断，避免摄入咖啡因等刺激性饮品，若症状持续超过一周或出现血尿需及时就诊泌尿外科。
