出月子后走路时间长腰痛，是月子病吗

Question

生了宝宝刚刚满月两天，今天去买菜走了很久呢路！现在腰很痛，我想问哈，这是他们所说的月子病吗？

Answer 1

这不是月子病。月子病是属于月子期间受风寒侵袭积滞身体关节引起的疼痛。你这情况考虑是产后身体虚弱、腰肌张力退变、这次长时间走路引起的腰椎酸痛。可以按摩、热敷缓解，平时适当户外活动、可做甩呼啦圈锻炼腰肌张力、对产后腹部恢复有一定的帮助。