女性月经提前五天多数属于正常生理波动，可能与情绪压力、内分泌调节、过度疲劳、环境变化等因素有关。
1、情绪压力长期焦虑或紧张可能干扰下丘脑-垂体-卵巢轴功能，导致月经周期缩短。建议通过冥想、规律作息调节，无须特殊治疗。
2、内分泌调节青春期或围绝经期女性激素水平波动易引起周期变化。保持均衡饮食，适量补充维生素E有助于调节。
3、过度疲劳身体透支会影响黄体功能，造成黄体期缩短。需减少熬夜并增加优质蛋白摄入，如鸡蛋、鱼肉等。
4、环境变化时差或温度骤变可能暂时影响月经周期。通常1-2个月经周期后可自行恢复，注意腹部保暖。
若连续3个月经周期提前超过7天，或伴随经量异常、痛经加重，建议妇科就诊排除多囊卵巢综合征、甲状腺功能异常等病理因素。
