青少年盗汗可通过调整生活习惯、改善睡眠环境、药物治疗、中医调理等方式治疗。青少年盗汗通常由自主神经紊乱、缺钙、结核病、甲状腺功能亢进等原因引起。
1、调整生活习惯避免睡前剧烈运动和摄入咖啡因，保持规律作息有助于减少自主神经紊乱引起的盗汗。建议每日进行适度有氧运动。
2、改善睡眠环境保持卧室温度适宜，选择透气性好的棉质寝具，使用除湿设备控制湿度，可缓解因环境因素导致的夜间出汗。
3、药物治疗缺钙引起的盗汗可遵医嘱使用碳酸钙D3片、葡萄糖酸钙口服溶液、维生素D滴剂。结核病需规范使用异烟肼、利福平、吡嗪酰胺等抗结核药物。
4、中医调理阴虚火旺型盗汗可用知柏地黄丸，气血不足型适用归脾丸，中药调理需经中医师辨证施治，配合饮食调理效果更佳。
日常可适量食用山药、银耳、百合、黑芝麻等滋阴食物，若盗汗持续两周以上或伴随消瘦发热应及时就医排查器质性疾病。
