冬虫夏草可通过研磨冲服、炖汤食用、泡酒饮用、研粉装胶囊等方式服用，具体方式需根据个人体质和需求选择。
1、研磨冲服
将冬虫夏草研磨成细粉后用温水冲服，有助于提高吸收率，适合消化功能较弱的人群。
2、炖汤食用
与鸡肉、鸭肉等食材炖煮，可使有效成分溶于汤中，适合需要温补的人群。
3、泡酒饮用
用高度白酒浸泡后饮用，有助于活性成分溶出，适合气血不足的人群。
4、研粉装胶囊
将粉末装入胶囊服用，可避免苦味，适合对味道敏感的人群。
建议在中医师指导下根据体质选择合适服用方式，避免过量食用，服用期间注意观察身体反应。
