人体血压正常值为收缩压90-120毫米汞柱，舒张压60-80毫米汞柱，血压水平主要受年龄、测量方式、生活习惯、基础疾病等因素影响。
1、年龄青少年血压普遍低于成年人，老年人因血管弹性下降可能出现血压轻度升高，建议定期监测血压变化。
2、测量方式测量前静坐5分钟、袖带位置正确可提高准确性，剧烈运动后或情绪激动时测量结果可能偏高。
3、生活习惯高盐饮食、缺乏运动、长期熬夜可能导致血压异常，保持规律作息和低钠饮食有助于维持正常血压。
4、基础疾病高血压、糖尿病、肾脏疾病等慢性病会影响血压值，这类患者需要遵医嘱进行血压管理。
建议每日固定时间测量血压，发现持续异常应及时就医，日常注意控制体重并限制每日钠盐摄入不超过5克。
