口干舌燥可通过增加饮水、调整饮食、药物治疗、病因治疗等方式缓解。口干舌燥通常由水分摄入不足、环境干燥、药物副作用、糖尿病等因素引起。
1、增加饮水每日少量多次饮用温水，保持口腔湿润。避免饮用含糖饮料或酒精，可能加重脱水症状。
2、调整饮食食用含水量高的蔬菜水果如黄瓜、西瓜，避免过咸或辛辣食物。咀嚼无糖口香糖刺激唾液分泌。
3、药物治疗人工唾液替代剂如羧甲基纤维素钠溶液，促泌剂如毛果芸香碱片，中成药如生脉饮口服液可在医生指导下使用。
4、病因治疗糖尿病导致口干需控制血糖，干燥综合征需免疫调节治疗。长期服药引起口干可咨询医生调整用药方案。
保持室内湿度，规律作息避免熬夜，若症状持续超过两周或伴随视力模糊、多尿等症状应及时就医。
