身体发火发烫但体温不高可能与自主神经功能紊乱、更年期综合征、甲状腺功能亢进、慢性炎症等因素有关，可通过调节生活方式、药物干预等方式缓解症状。
1、自主神经紊乱长期压力或睡眠不足可能导致交感神经过度兴奋，表现为皮肤灼热感、潮红。建议通过冥想、规律作息调节，严重时可遵医嘱使用谷维素片、维生素B1片、甲钴胺片等营养神经药物。
2、更年期综合征女性雌激素水平下降会引起血管舒缩功能障碍，出现阵发性潮热。可补充豆制品等植物雌激素，或遵医嘱使用雌二醇片、地屈孕酮片、坤泰胶囊等激素调节药物。
3、甲状腺亢进甲状腺激素分泌过多导致代谢亢进，常见怕热多汗、心悸等症状。需检查甲状腺功能，确诊后可选用甲巯咪唑片、丙硫氧嘧啶片、普萘洛尔片等抗甲状腺药物。
4、慢性炎症隐匿性感染或自身免疫性疾病可能引起低热感，伴随关节疼痛等表现。需完善CRP等检查，根据病因使用阿司匹林肠溶片、白芍总苷胶囊、雷公藤多苷片等抗炎药物。
保持清淡饮食，避免辛辣刺激食物，适当进行瑜伽等舒缓运动有助于改善症状，持续不适建议尽早就医排查病因。
