耳鸣头晕可能与内耳微循环障碍、颈椎病、贫血、梅尼埃病等因素有关，需结合具体病因采取针对性治疗。
1、内耳微循环障碍长期熬夜或精神紧张可能导致内耳血管痉挛，引发耳鸣伴眩晕，可通过改善作息、使用倍他司汀、银杏叶提取物等药物缓解症状。
2、颈椎病椎动脉受压时会出现头晕伴颈部僵痛，建议避免长时间低头，采用颈椎牵引配合甲钴胺、盐酸氟桂利嗪等药物治疗。
3、贫血血红蛋白不足导致脑供氧不足，表现为乏力性头晕及耳鸣，需补充铁剂、维生素B12，同时增加红肉、动物肝脏等富含铁元素的食物摄入。
4、梅尼埃病内淋巴积水引发旋转性眩晕及低频耳鸣，急性期可用地塞米松、甘露醇控制水肿，长期管理需限制钠盐摄入。
日常应注意规律作息与均衡饮食，避免咖啡因及高盐食物，持续症状超过72小时或伴随呕吐需及时就诊耳鼻喉科。
