老是想小便可能与饮水过多、精神紧张、尿路感染、前列腺增生等原因有关，可通过调整生活习惯、药物治疗等方式改善。
1、饮水过多短时间内大量饮水会导致尿液生成增多，出现尿频现象。建议控制每日饮水量在合理范围，避免睡前过量饮水。
2、精神紧张焦虑情绪可能刺激膀胱敏感度增高，表现为尿意频繁。可通过放松训练、心理疏导缓解症状，必要时遵医嘱使用抗焦虑药物。
3、尿路感染细菌感染尿道或膀胱时，常伴尿频、尿急、尿痛等症状。可能与卫生习惯不良、免疫力下降有关，需遵医嘱使用左氧氟沙星、头孢克肟、磷霉素等抗生素治疗。
4、前列腺增生中老年男性前列腺体积增大会压迫尿道，导致排尿次数增多。可能与雄激素水平变化有关，表现为夜尿增多、尿流变细，可遵医嘱使用坦索罗辛、非那雄胺、特拉唑嗪等药物。
日常应避免摄入咖啡因及酒精，保持会阴清洁，若症状持续超过3天或伴随发热、血尿需及时就诊泌尿外科。
