经常呕吐可能由饮食不当、精神压力、胃肠炎、胃食管反流病等原因引起，可通过调整饮食、心理疏导、药物治疗等方式缓解。
1、饮食不当暴饮暴食或食用变质食物可能刺激胃肠黏膜，导致呕吐。建议少食多餐，避免生冷油腻食物，必要时可遵医嘱使用多潘立酮片、甲氧氯普胺片、盐酸昂丹司琼片等止吐药物。
2、精神压力焦虑紧张可能通过神经反射引发功能性呕吐。可通过冥想、规律作息缓解压力，症状持续需心理干预，配合维生素B6片、谷维素片等调节神经功能。
3、胃肠炎可能与细菌感染、食物过敏等因素有关，常伴腹泻腹痛。需补液防脱水，遵医嘱使用诺氟沙星胶囊、蒙脱石散、口服补液盐等。
4、胃食管反流贲门松弛或胃酸过多导致反流刺激，表现为餐后呕吐。建议抬高床头，避免饱餐，药物可选奥美拉唑肠溶胶囊、铝碳酸镁咀嚼片、莫沙必利片。
反复呕吐伴体重下降或呕血需及时消化科就诊，日常可饮用姜茶缓解恶心，避免空腹食用柑橘类水果。
