牙龈萎缩的危害主要包括牙齿敏感、牙根暴露、牙齿松动、牙周病加重等。牙龈萎缩会导致牙周组织受损，影响口腔健康。
牙龈萎缩使牙根暴露，牙本质直接接触外界刺激，导致冷热酸甜敏感。日常可使用抗敏感牙膏缓解症状，严重时需就医进行脱敏治疗。
牙龈退缩导致牙根裸露，容易发生龋齿和楔状缺损。需加强口腔清洁，使用软毛牙刷轻柔刷牙，避免横向用力刷牙加重损伤。
牙龈萎缩破坏牙周支持组织，导致牙齿稳固性下降。轻度松动可通过牙周夹板固定，重度松动可能需要拔除患牙。
牙龈萎缩常伴随牙周袋形成，加速牙槽骨吸收。需定期进行牙周治疗，控制菌斑堆积，必要时进行牙龈移植手术。
建议保持良好口腔卫生习惯，定期口腔检查，避免吸烟等加重牙龈萎缩的因素，发现牙龈退缩及时就医干预。
