乳头内陷需注意乳房清洁、正确哺乳方式、避免外力压迫及及时就医评估。乳头内陷可能由先天发育异常、乳腺导管缩短、炎症或肿瘤等因素引起。
1、清洁护理每日用温水清洗乳头及乳晕，避免使用刺激性洗剂，清洗后保持局部干燥，防止细菌滋生引发感染。
2、哺乳技巧哺乳前可轻提乳头帮助外凸，使用乳头矫正器辅助，哺乳后检查是否残留乳汁，避免乳腺管堵塞。
3、外力防护选择无钢圈透气内衣，避免长期侧睡压迫乳房，运动时穿戴运动内衣减少摩擦刺激。
4、医疗干预持续内陷伴红肿疼痛可能与乳腺炎、导管扩张症有关，通常表现为泌乳障碍、硬结等症状，需遵医嘱使用抗生素乳膏或手术矫正。
日常可进行乳头牵拉训练，若出现破溃渗液或反复感染应及时至乳腺外科就诊，避免延误治疗。
