尿频尿急可能由饮水量过多、精神紧张、尿路感染、前列腺增生等原因引起，可通过调整生活习惯、药物治疗等方式缓解。
1、饮水量过多短时间内大量饮水会导致尿液生成增加，属于生理性尿频。建议控制单次饮水量，避免摄入咖啡、酒精等利尿饮品。
2、精神紧张焦虑或寒冷刺激可能引起膀胱过度活动，表现为尿急但尿量少。可通过盆底肌训练、心理疏导改善症状。
3、尿路感染细菌感染引发的膀胱炎或尿道炎会刺激尿路黏膜，常伴有排尿灼痛。可遵医嘱使用左氧氟沙星、头孢克肟、磷霉素等抗生素治疗。
4、前列腺增生中老年男性前列腺压迫尿道导致排尿困难，可能伴随尿线变细。可采用坦索罗辛、非那雄胺等药物或手术解除梗阻。
日常应保持会阴清洁，避免憋尿，出现血尿、发热等症状需及时就医排查糖尿病、膀胱肿瘤等疾病。
