头晕可通过调整生活方式、物理治疗、药物治疗、手术治疗等方式缓解。头晕通常由体位性低血压、贫血、前庭功能障碍、脑血管疾病等原因引起。
1、调整生活方式避免快速起身，保持充足睡眠，减少咖啡因摄入。体位性低血压患者需增加水和盐分摄入，贫血患者应补充铁和维生素B12。
2、物理治疗前庭康复训练有助于改善平衡功能，颈椎牵引可缓解椎动脉受压。前庭功能障碍患者常伴耳鸣和恶心，脑血管疾病可能出现视物旋转。
3、药物治疗倍他司汀可改善内耳循环，氟桂利嗪用于前庭性眩晕，尼莫地平治疗脑血管性头晕。药物使用需严格遵医嘱，避免自行调整剂量。
4、手术治疗后循环血管成形术适用于椎基底动脉狭窄，迷路切除术治疗难治性梅尼埃病。手术干预前需完善血管造影和听力评估等检查。
建议记录头晕发作频率和诱因，避免驾驶等危险活动，均衡饮食并保持适度运动，症状持续或加重应及时就医排查病因。
