皮肤干燥可通过保湿护理、调整洗浴习惯、药物治疗、营养补充等方式改善。皮肤干燥通常由环境干燥、过度清洁、皮肤屏障受损、维生素缺乏等原因引起。
1、保湿护理使用含尿素、神经酰胺的保湿霜修复皮肤屏障，避免含酒精的护肤品，沐浴后3分钟内涂抹保湿产品效果最佳。
2、调整洗浴习惯减少洗澡频率至每日1次，水温控制在40℃以下，选择弱酸性沐浴露，避免用力搓洗加重角质层损伤。
3、药物治疗严重干燥伴脱屑可遵医嘱使用水杨酸软膏、他克莫司软膏或糖皮质激素类药膏，合并湿疹需配合抗组胺药物。
4、营养补充每日饮水不少于1500毫升，增加深海鱼、坚果等富含ω-3脂肪酸的食物，必要时补充维生素A、维生素E制剂。
冬季使用加湿器维持室内湿度40％-60％，避免羊毛等刺激性衣物直接接触皮肤，持续严重干燥需排查糖尿病、甲状腺功能减退等系统性疾病。
