慢性荨麻疹患者需注意避免诱因、规范用药、皮肤护理及心理调节，主要措施包括识别过敏原、遵医嘱用药、保持皮肤清洁、减少压力刺激等。
1、避免诱因慢性荨麻疹常因接触过敏原如花粉、尘螨或食用海鲜等诱发，患者应记录饮食与环境暴露情况，明确并远离可疑致敏因素。
2、规范用药需长期使用抗组胺药物如氯雷他定、西替利嗪或奥洛他定控制症状，严重者可遵医嘱短期使用糖皮质激素，不可自行增减药量。
3、皮肤护理避免搔抓皮疹，洗澡水温不宜过高，选择无刺激衣物材质，使用温和保湿剂如凡士林缓解干燥瘙痒。
4、心理调节焦虑情绪可能加重症状，可通过正念训练、规律作息改善身心状态，必要时寻求心理咨询支持。
日常建议穿着宽松棉质衣物，避免剧烈温差变化，适量补充维生素C及Omega-3有助于减轻炎症反应。
