嗳气频繁可能由饮食过快、吞入空气、胃食管反流病、功能性消化不良等原因引起，可通过调整饮食习惯、药物治疗等方式缓解。
1、饮食过快进食速度过快会导致吞咽空气增多，引起嗳气频繁。建议细嚼慢咽，避免边吃边说话。
2、吞入空气频繁使用吸管、嚼口香糖等习惯会增加空气吞入量。减少这些行为可降低嗳气频率。
3、胃食管反流病可能与食管下括约肌松弛、胃酸分泌异常有关，常伴随烧心、反酸。可遵医嘱使用奥美拉唑、雷贝拉唑、铝碳酸镁等药物。
4、功能性消化不良可能与胃肠动力障碍、内脏高敏感性相关，表现为餐后饱胀、早饱。建议使用多潘立酮、莫沙必利、复方消化酶等药物。
日常应避免碳酸饮料、油腻食物，餐后适当活动有助于胃肠蠕动，症状持续或加重需及时就医。
