两边脸颊长痘痘可通过调整饮食、规律作息、药物治疗等方式调理。
两边脸颊长痘痘可能与皮脂分泌过多、毛囊角化异常、痤疮丙酸杆菌感染等因素有关。调整饮食需减少高糖高脂食物摄入，如巧克力、油炸食品，适当增加蔬菜水果和全谷物。规律作息包括保证充足睡眠，避免熬夜，减少精神压力。药物治疗可遵医嘱使用阿达帕林凝胶、克林霉素磷酸酯凝胶、过氧苯甲酰凝胶等外用药物，帮助抑制细菌生长、减轻炎症反应。避免用手挤压痘痘，防止感染加重或留下疤痕。日常注意面部清洁，选择温和的洁面产品，避免使用刺激性化妆品。
建议保持健康生活方式，若症状持续或加重需及时就医。
