尿痛但尿常规正常可能由尿道刺激、泌尿系统功能异常、间质性膀胱炎、尿道综合征等原因引起，可通过生活方式调整、物理治疗、药物干预、专科检查等方式缓解。
1、尿道刺激可能与饮水不足或辛辣饮食有关，建议每日饮水超过2000毫升，避免摄入咖啡因及酒精，可尝试温水坐浴缓解不适。
2、泌尿功能异常膀胱过度活动症可能导致尿痛，表现为尿急伴排尿疼痛，可遵医嘱使用索利那新、托特罗定、米拉贝隆等药物调节膀胱功能。
3、间质性膀胱炎可能与膀胱黏膜防御机制受损有关，典型症状包括盆腔压迫感及排尿后疼痛，需通过膀胱镜确诊，可采用戊聚糖多硫酸钠或阿米替林治疗。
4、尿道综合征常见于绝经后女性，与雌激素水平下降相关，表现为反复尿痛但无感染证据，局部雌激素软膏或盆底肌康复训练可能有效。
持续尿痛超过一周或伴随血尿发热需就诊泌尿外科，日常可适量饮用蔓越莓汁，避免长时间憋尿及骑行压迫会阴部。
