乳头内陷较轻可通过手法牵拉、负压吸引装置、乳晕支撑环、局部注射治疗等方式改善。轻度乳头内陷通常由先天发育异常、乳腺导管短缩、炎症粘连或外伤等因素引起。
1、手法牵拉每日重复进行乳头提拉训练，通过机械牵拉刺激乳腺导管延长。操作时注意清洁双手，避免过度用力导致皮肤破损。
2、负压吸引使用专用负压吸引装置持续吸引乳头，促使内陷组织外凸。该方法可能与哺乳期乳腺导管扩张有关，通常伴随乳汁淤积症状。
3、乳晕支撑环佩戴硅胶材质支撑环可对乳头产生持续温和压力。先天性发育异常者适用，可能与乳腺基质纤维化有关，常见于青春期乳房发育阶段。
4、局部注射治疗在乳晕基底注射透明质酸等填充剂抬高乳头。外伤后瘢痕挛缩导致的内陷适用，通常伴有局部组织硬化症状。
日常应选择无钢圈内衣减少压迫，哺乳期女性需保持乳头清洁干燥。若内陷程度加重或反复发生感染，建议及时至乳腺外科就诊。
