怀孕20周胎心率正常值为每分钟110-160次，胎心率受胎儿活动、孕妇状态、胎盘功能、监测方式等因素影响。
1、胎儿活动：
胎儿清醒或活动时心率可能短暂升高，睡眠时略有下降，属于正常生理波动，无须特殊干预。
2、孕妇状态：
孕妇情绪紧张、发热或脱水可能导致胎心加快，建议保持情绪稳定并及时补充水分。
3、胎盘功能：
胎盘供氧不足可能引起胎心异常，表现为持续过速或过缓，需通过胎心监护和超声进一步评估。
4、监测方式：
家用胎心仪可能存在误差，异常结果需由医院专业多普勒超声复核确认。
建议孕妇定期产检，日常注意胎动变化，避免仰卧位过久，发现胎心持续异常需立即就医。
