颈椎压迫神经导致胳膊疼可通过物理治疗、药物治疗、手术治疗、康复训练等方式缓解。颈椎神经压迫通常由颈椎间盘突出、骨质增生、外伤、长期不良习惯等因素引起。
1、物理治疗颈椎牵引可减轻神经压迫，红外线照射有助于缓解局部炎症，超短波治疗能改善血液循环。日常需避免长时间低头，使用颈椎枕维持生理曲度。
2、药物治疗非甾体抗炎药如塞来昔布可缓解疼痛，神经营养药物如甲钴胺能促进神经修复，肌肉松弛剂如乙哌立松可减轻痉挛。需在医生指导下使用。
3、手术治疗颈椎前路减压融合术适用于严重椎间盘突出，后路椎管扩大成形术可解除多节段压迫。术后需佩戴颈托固定，逐步进行功能锻炼。
4、康复训练颈部抗阻训练增强肌肉稳定性，肩胛带肌群锻炼改善姿势，神经滑动练习促进功能恢复。训练强度需循序渐进，避免剧烈活动。
建议保持正确坐姿，睡眠时选择合适高度的枕头，避免提重物及突然转头动作，定期进行颈椎影像学复查评估病情进展。
