尿频尿不尽可能由饮水过多、膀胱过度活动症、前列腺增生、尿路感染等原因引起，可通过调整生活习惯、药物治疗、物理治疗等方式缓解。
1. 饮水过多短时间内大量饮水会导致尿量增加，属于生理性尿频。建议控制每日饮水量在合理范围，避免睡前过量饮水。
2. 膀胱过度活动症膀胱肌肉异常收缩引起尿频尿急，可能与神经系统调节异常有关。可遵医嘱使用索利那新、托特罗定、米拉贝隆等药物缓解症状。
3. 前列腺增生中老年男性常见疾病，增大的前列腺压迫尿道导致排尿困难。可能与年龄增长、激素水平变化有关，表现为夜尿增多、尿流变细。可选用坦索罗辛、非那雄胺、度他雄胺等药物。
4. 尿路感染细菌感染泌尿系统引起炎症反应，常伴有尿痛、尿液浑浊。可能与卫生习惯不良、免疫力下降有关。常用治疗药物包括左氧氟沙星、头孢克肟、磷霉素氨丁三醇。
日常应注意保持会阴清洁，避免憋尿，限制咖啡因和酒精摄入，症状持续或加重需及时就医检查。
