尿频可能由饮水量过多、精神紧张、尿路感染、前列腺增生等原因引起，可通过调整生活习惯、药物治疗等方式缓解。
1、饮水量过多短时间内大量饮水会增加尿液生成，导致排尿次数增多。减少饮水量、避免摄入利尿饮品如咖啡或茶可改善症状。
2、精神紧张焦虑或压力可能刺激膀胱过度活动，表现为尿频但尿量少。通过心理疏导、盆底肌训练可缓解症状。
3、尿路感染细菌感染引发的膀胱炎或尿道炎会刺激尿频，常伴尿急、尿痛。可遵医嘱使用左氧氟沙星、头孢克肟、磷霉素等抗生素治疗。
4、前列腺增生中老年男性前列腺增大会压迫尿道，引起夜尿增多、排尿困难。常用药物包括坦索罗辛、非那雄胺、度他雄胺等。
日常需避免憋尿，限制酒精及辛辣食物摄入，若伴随发热、血尿等症状应及时就医。
