尿频总感觉有尿意可能由饮水量过多、精神紧张、尿路感染、前列腺增生等原因引起，可通过调整生活习惯、抗感染治疗、药物干预等方式缓解。
1、饮水量过多短时间内大量饮水或摄入利尿饮品会导致生理性尿频，无须特殊治疗，建议控制每日饮水量在2000毫升左右，避免睡前两小时过量饮水。
2、精神紧张焦虑状态可能引起膀胱敏感度增高，表现为尿意频繁但尿量少。可通过放松训练、盆底肌锻炼改善症状，严重时可遵医嘱使用谷维素片、甲钴胺片等调节神经药物。
3、尿路感染可能与细菌逆行感染有关，常伴有排尿灼痛、尿液浑浊。可遵医嘱使用左氧氟沙星片、头孢克肟胶囊、磷霉素氨丁三醇散等抗菌药物，同时需多喝水促进排尿。
4、前列腺增生多见于中老年男性，与雄激素水平异常有关，伴随排尿困难、尿线变细。可在医生指导下使用坦索罗辛缓释胶囊、非那雄胺片、托特罗定片等药物缓解症状。
日常应避免憋尿，减少咖啡因摄入，若症状持续超过一周或出现血尿、发热需及时就诊泌尿外科。
