面瘫患者平时需注意面部保暖、避免冷风直吹、保持充足睡眠、遵医嘱进行康复训练。
1、面部保暖
避免面部受凉，冬季外出可佩戴口罩或围巾，夏季避免空调冷风直吹面部，减少面部血管收缩导致的神经缺血。
2、避免刺激
忌食辛辣刺激性食物，戒烟限酒，减少局部炎症反应；洗脸时使用温水，避免用力揉搓患侧面部。
3、作息管理
保证每日7-8小时睡眠，避免熬夜或过度疲劳，规律作息有助于神经修复。
4、康复训练
在医生指导下进行抬眉、闭眼、鼓腮等面部肌肉训练，每日重复进行可促进神经功能恢复。
饮食宜选择易咀嚼的软质食物，适当补充B族维生素，若出现眼睛闭合困难需使用人工泪液防止角膜干燥。
