女性进入更年期主要表现为月经紊乱、潮热盗汗、情绪波动、睡眠障碍等症状，严重程度因人而异。
1、月经紊乱月经周期不规律或经量减少，可能伴随子宫内膜增生。建议定期妇科检查，必要时遵医嘱使用黄体酮、雌二醇等药物调节。
2、潮热盗汗突发性面部潮红伴出汗，与血管舒缩功能失调有关。保持环境凉爽，可遵医嘱使用可乐定、文拉法辛等药物缓解症状。
3、情绪波动易怒焦虑或抑郁，与激素水平变化影响神经递质有关。心理疏导结合规律运动，严重时可遵医嘱服用舍曲林、帕罗西汀等抗抑郁药。
4、睡眠障碍入睡困难或早醒，可能与褪黑素分泌异常相关。建立规律作息，必要时遵医嘱使用右佐匹克隆、唑吡坦等助眠药物。
更年期女性应注意补充钙质和维生素D，适当进行瑜伽等舒缓运动，症状严重影响生活时需及时就医评估激素替代治疗必要性。
