胃岔气可通过热敷按摩、调整呼吸、改变体位、药物治疗等方式缓解。胃岔气通常由饮食不当、运动过急、胃肠功能紊乱、胃炎等原因引起。
用温热毛巾敷于上腹部，顺时针轻柔按摩膈肌周围，有助于缓解膈肌痉挛。适用于受凉或轻微痉挛引起的胃岔气。
缓慢深呼吸配合缩唇呼气，重复进行可帮助膈肌复位。运动后突发岔气时，应立即停止活动进行呼吸调节。
采取弯腰前倾坐姿或侧卧位，减轻膈肌牵拉。餐后立即运动导致的岔气可通过体位改变快速缓解。
顽固性胃岔气可能与胃炎、胃食管反流有关，可遵医嘱使用铝碳酸镁咀嚼片、匹维溴铵片、复方颠茄片等解痉药物。
日常应注意避免暴饮暴食和餐后剧烈运动，反复发作或伴随呕吐发热需及时就医排查消化道疾病。
