喝完酒头疼可通过补充水分、适当休息、服用解酒药物、就医治疗等方式缓解，通常由酒精代谢产物蓄积、血管扩张、低血糖、脱水等原因引起。
1、补充水分酒精具有利尿作用，饮酒后容易导致体内水分流失，引起脱水性头痛。建议饮用温水或淡盐水，帮助稀释血液中的酒精浓度。
2、适当休息酒精会抑制中枢神经系统功能，睡眠不足会加重头痛症状。保持安静环境卧床休息，有助于酒精代谢和症状缓解。
3、服用解酒药物头痛严重时可遵医嘱使用布洛芬、对乙酰氨基酚、阿司匹林等解热镇痛药，但需注意这些药物可能加重胃肠黏膜损伤。
4、就医治疗若出现持续剧烈头痛、呕吐、意识模糊等症状，可能与酒精中毒或脑血管意外有关，需立即就医进行静脉补液等专业治疗。
饮酒后建议食用蜂蜜水、香蕉等富含果糖的食物促进酒精代谢，避免饮用浓茶或咖啡等利尿饮品加重脱水症状。
