尿频可能由饮水量过多、精神紧张、尿路感染、前列腺增生等原因引起，可通过调整生活习惯、药物治疗等方式缓解。
1、饮水量过多短时间内大量饮水或摄入利尿饮品会增加尿液生成，属于生理性尿频。建议控制单次饮水量，避免睡前过量饮水。
2、精神紧张焦虑状态可能通过神经反射刺激膀胱敏感度，表现为心因性尿频。可通过放松训练、心理疏导改善症状，无须特殊用药。
3、尿路感染可能与细菌入侵尿道黏膜有关，通常伴随尿急尿痛。可遵医嘱使用左氧氟沙星片、头孢克肟胶囊、磷霉素氨丁三醇散等抗菌药物。
4、前列腺增生多见于中老年男性，因腺体压迫尿道导致排尿次数增多，常伴排尿困难。可选用坦索罗辛缓释胶囊、非那雄胺片、托特罗定片等药物缓解症状。
日常需注意会阴清洁，避免摄入酒精咖啡因等刺激性食物，持续症状超过3天或出现血尿发热时应及时泌尿外科就诊。
