起夜尿频伴小腹坠胀可能由饮水过量、膀胱过度活动症、前列腺增生、尿路感染等原因引起，可通过调整生活习惯、药物干预或专科治疗缓解症状。
1、饮水过量夜间过量饮水或摄入利尿饮品会导致尿量增加。建议睡前两小时限制饮水量，避免咖啡、酒精等刺激性饮品。
2、膀胱过度活动症膀胱肌肉异常收缩引起尿频尿急，可能与神经系统调节异常有关。可遵医嘱使用索利那新、托特罗定、米拉贝隆等药物控制症状。
3、前列腺增生中老年男性前列腺增大会压迫尿道，伴随排尿困难。需通过坦索罗辛、非那雄胺等药物缓解，严重者需手术切除增生组织。
4、尿路感染细菌感染引发膀胱刺激症状，常见尿痛、尿液浑浊。确诊后需用左氧氟沙星、头孢克肟、磷霉素等抗生素治疗，同时增加水分摄入。
保持会阴清洁干燥，避免久坐和憋尿，适量食用南瓜子、西红柿等富含抗氧化物质的食物有助于泌尿系统健康。
