尿酸高导致脚后跟疼痛可通过调整饮食、药物治疗、物理治疗、手术治疗等方式缓解。尿酸高引起的脚后跟疼痛通常与高尿酸血症、痛风性关节炎、足底筋膜炎、跟骨骨刺等因素有关。
1、调整饮食减少高嘌呤食物摄入，如动物内脏、海鲜等，增加水分摄入促进尿酸排泄。避免饮酒及含糖饮料，控制体重有助于降低尿酸水平。
2、药物治疗可能与尿酸代谢异常、炎症反应等因素有关，通常表现为关节红肿、剧烈疼痛等症状。可遵医嘱使用别嘌醇、非布司他、苯溴马隆等降尿酸药物，配合双氯芬酸钠、秋水仙碱、塞来昔布等抗炎镇痛药。
3、物理治疗急性期可局部冷敷缓解疼痛，慢性期采用热敷促进血液循环。超声波治疗或冲击波治疗可帮助缓解炎症，改善局部症状。
4、手术治疗可能与痛风石沉积、关节结构破坏等因素有关，通常表现为关节畸形、活动受限等症状。对于严重病例可考虑关节镜清理术或痛风石切除术，需由骨科医生评估后实施。
日常需保持适度运动，避免长时间站立或行走，选择软底缓冲性好的鞋子，定期监测血尿酸水平，出现持续疼痛应及时就医复查。
