后背韧带拉伤可通过休息制动、冷热敷交替、药物治疗、物理治疗等方式康复。后背韧带拉伤通常由运动损伤、姿势不当、外力撞击、退行性病变等原因引起。
1、休息制动急性期需停止活动并用支具固定，避免韧带二次损伤。慢性期可逐步进行低强度活动，如散步。
2、冷热敷交替损伤48小时内每2小时冰敷15分钟，后期改用热敷促进血液循环。注意避免冻伤或烫伤皮肤。
3、药物治疗可能与局部炎症反应、组织水肿等因素有关，通常表现为疼痛、活动受限等症状。可遵医嘱使用双氯芬酸钠、塞来昔布、洛索洛芬钠等非甾体抗炎药。
4、物理治疗可能与韧带修复障碍、瘢痕粘连等因素有关，通常表现为慢性疼痛、僵硬等症状。可选择超声波、冲击波、红外线等理疗方式。
康复期间建议保持均衡饮食，适量补充优质蛋白和维生素C，避免剧烈运动及负重活动，定期复查评估恢复情况。
