胃胀可通过调整饮食、腹部按摩、药物治疗、就医检查等方式缓解。胃胀通常由饮食不当、胃肠功能紊乱、胃炎、肠梗阻等原因引起。
减少产气食物如豆类、洋葱的摄入，选择易消化的米粥、馒头，少量多餐避免暴饮暴食。
顺时针轻柔按摩腹部促进胃肠蠕动，配合热敷缓解痉挛，重复进行10-15分钟。
胃胀可能与胃酸分泌异常、肠道菌群失衡有关，通常表现为嗳气、腹痛。可遵医嘱使用多潘立酮、双歧杆菌三联活菌胶囊、铝碳酸镁等药物。
胃胀若持续超过3天或伴随呕血、体重下降，可能与消化道溃疡、肿瘤有关，需进行胃镜或影像学检查。
日常避免进食过快，餐后适度活动，长期反复胃胀建议完善碳13呼气试验排除幽门螺杆菌感染。
