舌苔黄白可通过调整饮食、保持口腔卫生、药物治疗、中医调理等方式改善。舌苔黄白通常由饮食不当、口腔感染、胃肠功能紊乱、湿热内蕴等原因引起。
1、调整饮食减少辛辣油腻食物摄入，增加蔬菜水果和清淡饮食，避免烟酒刺激，有助于改善胃肠环境。
2、口腔卫生每日正确刷牙并使用舌苔刷清洁舌面，饭后漱口，定期口腔检查，预防口腔细菌滋生。
3、药物治疗可能与胃炎、口腔真菌感染等疾病有关，通常表现为口臭、食欲不振等症状。可遵医嘱使用黄连素片、制霉菌素片、乳酸菌素片等药物。
4、中医调理可能与脾胃湿热、肝胆火旺等因素有关，通常表现为口干口苦等症状。可采用中药汤剂调理，配合针灸等疗法。
保持规律作息，适量运动促进新陈代谢，若症状持续或加重建议及时就医检查。
