精子成活率低可通过生活方式调整、药物治疗、手术治疗、辅助生殖技术等方式改善。精子成活率低通常由不良生活习惯、生殖系统感染、精索静脉曲张、内分泌失调等原因引起。
1、生活方式调整避免长期高温环境接触，戒烟限酒，保证充足睡眠，适当增加富含锌元素的食物摄入，如牡蛎、坚果等。
2、药物治疗可能与生殖道感染、激素水平异常等因素有关，通常表现为精液量减少、精子活力下降等症状。可遵医嘱使用左卡尼汀、维生素E、辅酶Q10等改善精子质量的药物。
3、手术治疗可能与精索静脉曲张、输精管梗阻等因素有关，通常伴随阴囊坠胀、射精疼痛等症状。精索静脉高位结扎术、输精管吻合术等手术可改善局部血液循环。
4、辅助生殖技术严重少弱精症患者可考虑人工授精或试管婴儿技术，通过体外优化筛选优质精子提高受孕概率。
建议保持规律作息，避免久坐，定期进行中等强度运动，必要时及时到生殖医学科就诊评估。
