人流后可以适量吃当归炖乌鸡，当归具有补血活血功效，乌鸡富含优质蛋白，有助于术后恢复，但需注意个体差异及出血情况。
1、补血调理当归含阿魏酸等成分可促进造血功能，适合术后气血亏虚，建议搭配红枣、枸杞增强效果，出血未完全停止时需暂缓食用。
2、营养补充乌鸡提供易吸收的蛋白质和微量元素，能帮助修复子宫内膜，建议去皮炖煮减少脂肪摄入，术后1周内食用频率控制在每周2-3次。
3、体质考量阴虚火旺体质可能出现口干舌燥等不适，可减少当归用量或添加麦冬平衡药性，术后首次食用建议先试少量观察反应。
4、药物交互服用抗凝药物期间需谨慎，当归可能增强华法林等药物效果，建议与服药间隔2小时以上，术后用药需遵医嘱调整饮食方案。
术后饮食宜温补渐进，避免辛辣生冷，两周后复查确认子宫恢复情况再调整药膳配伍，出现异常出血或腹痛需立即就医。
