女性尿频可能由饮水量过多、膀胱过度活动症、尿路感染、盆腔器官脱垂等原因引起，可通过调整生活习惯、药物治疗、盆底肌训练等方式缓解。
1、饮水量过多短时间内大量饮水会导致尿液生成增加，属于生理性尿频。建议控制单次饮水量在200毫升以内，避免睡前两小时过量饮水。
2、膀胱过度活动症膀胱肌肉异常收缩引起尿急尿频症状，可能与神经系统调节异常有关。可遵医嘱使用索利那新、米拉贝隆、托特罗定等药物改善症状。
3、尿路感染细菌感染尿道或膀胱时会出现尿频尿痛，常见病原体为大肠杆菌。治疗需用左氧氟沙星、头孢克肟、磷霉素等抗生素，同时增加水分摄入。
4、盆腔器官脱垂子宫或膀胱下垂压迫尿道导致排尿异常，多与分娩损伤或年龄增长有关。轻症可通过凯格尔运动改善，严重者需进行盆底重建手术。
日常应避免摄入咖啡因等利尿物质，穿着透气棉质内裤，出现血尿或发热症状需立即就医检查。
