晨起血压升高而夜间正常的现象可能由昼夜节律变化、体位改变、药物代谢波动、睡眠呼吸暂停综合征等原因引起，可通过调整用药时间、改善睡眠质量、控制盐分摄入等方式干预。
1. 昼夜节律人体血压自然呈现晨峰现象，清晨交感神经激活导致血管收缩。建议监测全天血压变化，避免晨起剧烈活动。
2. 体位因素平卧转为直立时血液重新分布，可能引发暂时性血压上升。起床时应缓慢改变体位，适当补充水分。
3. 药物时效部分降压药血药浓度在次日清晨降至低谷。可遵医嘱换用长效制剂如氨氯地平、缬沙坦或调整服药时间至晚间。
4. 睡眠疾病睡眠呼吸暂停导致夜间缺氧刺激血压升高，常伴打鼾、日间嗜睡。需进行睡眠监测，必要时使用持续正压通气治疗。
建议记录晨起与睡前血压值，控制每日钠盐摄入低于5克，优先选择富含钾的香蕉、菠菜等食物，避免晨间咖啡因摄入。
