经期变短可能由卵巢功能减退、子宫内膜受损、内分泌紊乱、甲状腺功能异常等原因引起，可通过调节生活方式、药物治疗等方式改善。
1. 卵巢功能减退卵巢功能随年龄增长自然衰退会导致经期缩短，通常伴随经量减少。建议保证充足睡眠，适当补充优质蛋白和维生素E，必要时可在医生指导下服用戊酸雌二醇片、黄体酮胶囊等激素类药物。
2. 子宫内膜受损多次人工流产或宫腔操作可能导致内膜基底层损伤，临床表现为月经量少、经期短。需避免反复宫腔操作，可遵医嘱使用阿司匹林肠溶片改善内膜血供，配合屈螺酮炔雌醇片调节周期。
3. 内分泌紊乱长期压力过大或过度节食会干扰下丘脑-垂体-卵巢轴功能，引发经期缩短。应保持规律作息与均衡饮食，心理咨询有助于缓解压力，地屈孕酮片、来曲唑片等药物可帮助恢复正常周期。
4. 甲状腺功能异常甲状腺激素分泌异常直接影响月经周期，甲亢或甲减均可能导致经期变短。需定期检测甲状腺功能，左甲状腺素钠片、甲巯咪唑片等药物需严格遵医嘱调整剂量。
经期缩短持续三个月以上建议妇科就诊，日常注意保暖腹部，适量食用红枣、桂圆等补血食物，避免生冷辛辣刺激。
