轻度高血脂多数情况下无须立即用药，可通过生活方式干预控制。主要措施包括饮食调整、增加运动、减重和戒烟限酒。
1、饮食调整
减少饱和脂肪和反式脂肪摄入，增加膳食纤维和Omega-3脂肪酸的摄入，有助于降低血脂水平。
2、增加运动
每周进行中等强度有氧运动，如快走、游泳或骑自行车，有助于提高高密度脂蛋白胆固醇水平。
3、减重
体重减轻有助于改善血脂异常，特别是对于超重或肥胖的患者。
4、戒烟限酒
吸烟和过量饮酒都会加重血脂异常，戒烟和限制酒精摄入有助于改善血脂状况。
若生活方式干预3-6个月后血脂仍未达标，或合并其他危险因素，建议就医评估是否需要药物治疗。
