眼白发黄可能由熬夜、用眼过度、肝炎、胆道梗阻等原因引起，可通过调整作息、护眼措施、药物治疗、手术干预等方式改善。
1、熬夜：长期熬夜导致胆红素代谢异常，表现为眼白轻度黄染。建议规律作息，保证每日7-8小时睡眠，避免夜间使用电子设备。
2、用眼过度：长时间用眼会造成结膜充血，可能加重黄疸观感。每小时闭目休息5分钟，使用人工泪液缓解干涩，避免强光刺激。
3、肝炎：可能与病毒感染、酒精损伤等因素有关，通常伴随乏力、食欲减退。需遵医嘱使用甘草酸制剂、水飞蓟素、熊去氧胆酸等药物进行保肝治疗。
4、胆道梗阻：常见于胆结石、肿瘤压迫等因素，多伴有皮肤瘙痒、陶土色粪便。需通过ERCP取石术或胆管支架植入术解除梗阻，术后配合利胆药物使用。
日常可多食用胡萝卜、蓝莓等富含维生素A的食物，避免高脂饮食，若黄染持续加重或出现其他症状应及时就医检查肝功能与腹部超声。
